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11/13(日)笑いながら学べる柔術初心者教室@江古田・パラエストラ東京

¥3,000 税込

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2022年11月13日 00:00 に販売終了しました

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 来る11月13日(日)に、パラエストラ東京での道場内セミナーを久しぶりに開催します。リスタートとなる第1弾は「笑いながら学べる柔術初心者教室」。
 もっといろんな方々に楽しみながら柔術を体感してほしいという願いの元、さまざまなウンチクや豆知識なども織り交ぜつつ、楽しく笑いながら柔術の基本を学んでいただきます。
 基本的には、初心者からちょっとだけ体験してみたい格闘技ファンの方を対象としていますが、競技志向の方のリクエストや個人的な悩みにもお答えする、当日の参加者にアジャストしたセミナーを予定しています。  
 運動神経ゼロでも、スポーツ経験ゼロでもまったく問題なし。参加者10名限定のちょっとしたプライベートレッスン感覚のセミナーです。詳細は以下の通り。皆様のご参加をお待ちしております!

■笑いながら学べる柔術初心者教室
[開催日]2022年11月13日(日)
[時間]13:00~15:00
[会場]
 パラエストラ東京
 所在地:東京都練馬区豊玉北1-6-13 カエサル江古田B1-101
 ※駐車場はありません。
[最寄り駅]
 1)都営地下鉄 大江戸線「新江古田」駅 A2出口より徒歩1分
 2)西武池袋線「江古田」駅 南口より徒歩6分

[講師]中井祐樹
[内容]
 技術指導(約30分程度を予定)
 +個別セッションまたはマンツーマン(スパーリング可)
 ※技術指導のリクエストを下記メルアドで受け付けます。

[定員]
 先着10名限定(要事前申込)
 ※大人から子供まで老若男女。どなたでも参加可能です。
 ※パラエストラ東京会員および中学生以下は別料金、当日払いのみとなります。
  下記アドレスにメールで参加申し込みのみをお願いします。

[お問い合わせ]pare-tyo@pc4.so-net.ne.jp


[コロナ対策]
・ご自身やご家族に風下記のような症状、状態の方は参加を見合わせて下さい。
  1)倦怠感や息苦しさを感じる、咳が続くなど体調不良の方。
  2)発熱・下痢・咳などが見られる方
  3)発熱があってから2週間以内の方
  4)過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、ならびに当該在住者との濃厚接触がある方。

・来館前には事前に自宅で検温し、37度以上の場合はご来館をお控え下さい。
 またその旨メールでのご連絡をお願いします。

・道場入口にて非接触型体温計による検温を行い、
 参加者ボードに体温を記入していただきます。
 37度以上の場合はセミナー参加をご遠慮願います。

・道場に入館したら、備え付けのアルコールで手指の消毒を行うか、
 ハンドソープでの手洗いをお願いします。
 共用タオルは撤去していますので、各自タオルなどのご持参をお願いします。

・飛沫感染を避けるため休憩中もなるべく各自の距離を取り、
 大声での指示や会話はご遠慮ください。

・スパーリング中、休憩中にかかわらず基本的にマスク着用でお願いします。
 マスク柔術は「今までと同じ強度のスパーリングをマスクを着けてやりなさい」ということではありません。
 「マスクを着けていても出来る強度でスパーリングをして下さい」ということなのです。
 相手のマスクが外れたら着け直すまで待ってくれたり、バックを奪った相手のマスクが外れたらそっと着けてあげたり。そんな感じでお願いします。

・熱中症を避けるため適度な水分補給を心がけ、熱中症対策にマスクを外して休憩する場合は周囲と充分な距離を取ってお願いします。
 またクラス中に階段など道場の外での休憩もご遠慮ください。

・練習後は手洗い、うがいを行い、速やかな退館をお願いします。
 ミットなどの器具を使用した場合は使用後の消毒をお願いします。

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